طقس حار يستمر حتى الثلاثاء والأرصاد تقدم 8 نصائح هامة لتجنب الإجهاد الحراري

تستمر الأجواء الحارة في مصر خلال الأيام القادمة، حيث تشهد معظم المناطق ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة مع طقس حار نهارًا ومعتدل في الساعات الصباحية والليلية، مما يجعل حالة الطقس في مصر محور اهتمام المواطنين والهيئة العامة للأرصاد الجوية التي تحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس وسط هذا الطقس الحار حفاظًا على الصحة.

حالة الطقس في مصر في ظل الأجواء الحارة

تشير توقعات الطقس إلى استمرار درجات الحرارة المرتفعة على معظم المناطق المصرية، خاصة في القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب الصعيد حيث يسود طقس شديد الحرارة خلال النهار، بينما يكون الطقس حارًا على السواحل الشمالية ويتمتع المواطنون بليالي لطيفة نسبيًا، مما يؤثر على مستوى النشاط اليومي والاحتياجات الصحية للأفراد في هذه المناطق الحارة.

الظواهر الجوية المؤثرة على حالة الطقس في مصر

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية ظهور ظاهرة الشبورة المائية في ساعات الصباح الباكر على الطرق الزراعية والسريعة في شمال البلاد، وتشمل هذه الشبورة مناطق الوجه البحري ومدن القناة ووسط سيناء، وقد تزداد كثافتها على بعض المناطق هناك، وهذه الظاهرة تؤثر بشكل كبير على الرؤية أثناء القيادة وتستدعي اتخاذ الحيطة والحذر أثناء التنقل.

حالة البحرين المتوسط والأحمر وتأثيرهما على الطقس

يظهر الطقس البحري حالة متباينة بين البحر المتوسط والبحر الأحمر؛ حيث يكون البحر المتوسط معتدل إلى مضطرب مع أمواج ارتفاعها يتراوح بين 2 و2.5 متر وتكون الرياح شمالية غربية، بينما البحر الأحمر يشهد حالة خفيفة إلى معتدلة مع أمواج تصل إلى 1.75 متر والرياح متغيرة الاتجاه بين شمالي غربي وشمالي شرقي، وهذه الظروف تؤثر على الأنشطة البحرية والصيد، فضلاً عن حركة الملاحة البحرية.

درجات الحرارة المتوقعة اليوم في أبرز مدن مصر

المدينةدرجة الحرارة العظمى (مئوية)درجة الحرارة الصغرى (مئوية)
القاهرة3625
العاصمة الإدارية3724
6 أكتوبر3724
بنها3625
دمنهور3524
كفر الشيخ3423
الإسكندرية3022
مرسى مطروح2922
الغردقة3928
الأقصر4127
أسوان4128
الوادي الجديد4224

نصائح أساسية للتعامل مع الطقس الحار في مصر

  • تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصًا في ساعات الظهيرة
  • الحد من التواجد في الأماكن المفتوحة خلال ذروة ارتفاع درجات الحرارة
  • زيادة شرب الماء والسوائل الباردة لتعويض فقد السوائل بسبب ارتفاع الحرارة
  • ارتداء قبعات أو أغطية الرأس المناسبة للحماية من أشعة الشمس الضارة
  • الابتعاد عن الأماكن المغلقة وذات التهوية السيئة لتفادي الاجهاد الحراري
  • تناول وجبات خفيفة وقليلة الملح للحفاظ على توازن السوائل في الجسم
  • التوجه للطبيب فور ظهور علامات الإرهاق الحراري أو التعب الناتج عن الحرارة الشديدة
  • متابعة نشرات الطقس اليومية لتحديث المعلومات والاستعداد لأي تغيرات جوية