أضرار العصائر السكرية وقت الإفطار: تحذيرات هامة لتجنب التضليل

نفى البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، صحة الرسالة المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي التي تدّعي أن الإفطار على عصائر معلبة على معدة فارغة يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. وأكد أن هذه الادعاءات لا تستند إلى حقائق علمية وتُستخدم فقط لتضليل المجتمع، خاصة مع انتشارها المتكرر خلال شهر رمضان.

الإفطار بعصائر معلبة لن يسبب السكري

أوضح الدكتور الأغا أن هذه المزاعم لا أساس لها من الصحة، سواء طبيًا أو علميًا. بعض الأشخاص قد يعانون من انخفاض مؤقت في نسبة السكر في الدم بسبب استجابة البنكرياس السريعة لإفراز الأنسولين، وهو ما يُعرف بنقص السكر التفاعلي، لكنه لا يؤدي إلى الإصابة بداء السكري. وأشار إلى أن المشكلة تكمن في المعلومات المغلوطة التي تُنشر دون الاعتماد على أدلة طبية موثوقة.

اختيار صحي للإفطار في رمضان

أكد الأغا أن الأفضل هو تجنب البدء بتناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية خلال الإفطار. واقترح أن يبدأ الصائم وجبته على التمر والماء، ثم يتوقف لأداء الصلاة، مما يمنح المعدة وقتًا للاستعداد لاستقبال الأطعمة الأخرى. وشدد على أهمية تناول وجبة متوازنة ومُعتدلة لتحسين الهضم وتجنب التأثيرات السلبية على الجسم.

تحذيرات من المعلومات المضللة

حذّر الدكتور الأغا من الاعتماد على المعلومات التي تُنشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرًا إلى أن العديد منها يستند إلى تقارير غير موثوقة أو يتبع نهجًا علميًا شاذًا. ونصح بالجنوح إلى مصادر علمية موثوقة للحصول على المعلومات الصحية، لتجنب الوقوع ضحية للأخبار المضللة. وأكد أن تداول مثل هذه الرسائل دون وعي يُضر بالمجتمع، خاصة إذا احتوت على معلومات قد تُربك القراء أو تسبب مخاوف غير مبررة.

وفي الختام، شدد على ضرورة تجنب إرسال الشائعات الطبية للآخرين دون التحقق من مصادرها، وعدم الثقة بالمحتوى الطبي غير الموثوق على وسائل التواصل لتجنب نشر الفهم الخاطئ بين الناس.